Yoga Inc. シンガポール ヨガ 

シンガポールイベント・おけいこ

ローカルヨガスタジオYoga Inc(ヨガインク)を体験してみた

Yoga Inc. シンガポール ヨガ 

シンガポールでヨガに通いたい!と思い、探して見つけたYoga Inc.(ヨガインク)というヨガスタジオ。

本当は日系のホットヨガ、LAVA YOGA(ラバヨガ)の会員になる気満々だったんだけど、1回行ってみて、立地が悪すぎて(最寄り駅から自転車でなんだかんだ30分・・・)これは絶対通わなくなる、と思い、やめて見つけたのがこちら。

Yoga Inc.(ヨガインク)のいいところ

私がYoga Inc.を選んだ大きなポイントは3つ。

  • 立地がいい!
    → 定期的に通うものなので家から近くて最寄り駅からも苦にならない距離じゃないと続けられない。
  • オンラインからもヨガクラスのスケジュール確認ができて、オンライン予約も簡単。
  • 当日1,2時間前?でも予約&キャンセルできるから臨機応変に都合がつけられる!

大きくはこんなところです。

最初はとりあえずお試しで行ってみて、気に入ったので5回の回数券を購入しました。

ヨガインクの設備

ヨガインクは十分設備が整っていると思います。

私が通っている店舗では、利用者が少ないのもあり、混雑してストレスがたまるということもありません。
(平日に行くことが多いからかも)

女子更衣室と、男子更衣室があります。

ロッカーがあり、荷物をこちらにいれておきます。このロッカーを使うのに$2必要ですが、帰りにロッカーのカギを返すと戻ってくるので、ロッカーの利用料は実質無料です。

Yoga Inc. ロッカー シンガポール ヨガ 

 

奥には着替えルームと、シャワーが3つ程あります。

Yoga Inc. 女子更衣室 シンガポール ヨガ 

 

バスタオルと小さいタオルがあります。自由に使えます。(タオルも持ってこなくていいのは楽ちん!)

Yoga Inc. バスタオル シンガポール ヨガ 

スタジオは2部屋あります。
1つはこんな感じ。鏡があるので広く見えますが、実際はこのヨガマット前後に2列×横に10ぐらい? です。

Yoga Inc. スタジオ シンガポール ヨガ 

隣に人がいる時は手を伸ばしたりするときにちょっと当たらないか気使うぐらいの距離感。

 

ヨガのクラスメニュー

いろんなクラスがあるのもいいところ。

例えば、

  • Flow(フローヨガ)
  • Hatha(ハタヨガ)
  • Basics(ベーシック)
  • Hot Hatha(ホットハタヨガ)
  • Hatha2(ハタヨガ2)
  • Core(コア・体幹)
  • Warm Stretch(ホットストレッチ)
  • Hot Basics(ホットベーシック)

など。

実際どれがどれで何やるのかさっぱりわからないけどw

レッスンも割とたくさん入っているので、都合のいい時にレッスンがない!なんてことも少ないかなと思います。

↓こんな感じで毎月のスケジュールもホームぺージに出してくれるのも親切

Yoga Inc. クラススケジュール シンガポール ヨガ 

私はこれまで4回参加しましたが、その4回のクラスについてレビューしていきます!

1回目:Hot Basics(ホットベーシック)

とりあえず私はホットヨガがやりたかったので、一番最初はホットなやつを。

ホットヨガって普通は岩盤浴みたいな遠赤外線とかなんとちょっと特殊な室内でやるものかと思ってて、だから普通にホットヨガあるんだ~と思ってたら、なんてことはない、ただ室温あげて暑い部屋の中でヨガやるだけでした。笑

ま、そんなもんだよねw

先生は細いキレイな女性の先生。

4回受けた中ではこの先生が一番やりやすかったかな。

 

2回目:Flow(フローヨガ)

フローってなんだろと思ったら、フローヨガっていう種類があるのね。

ヨガ極めてる人の話聞いたりすると私にはこれが合うとかあれは合わないとかいうけど、まだ私にはそんなヨガの違いはさっぱりわからないやw

 

今回の先生は、入ってきてびっくり!

全身入れ墨(タトゥー?)だらけの男の人!
全身タトゥー入っててもヨガの先生ができるなんて、日本とはずいぶん文化が違うなぁと^^;

この男性の先生は体がすごく細く、でもしっかりと必要な筋肉はついていて、細マッチョならぬガリマッチョで体型はすごい好み。(というか自分がそうなりたいだけ。笑)

このヨガは、なんか大変だった・・・

カエルみたいな恰好して、そこから手だけ床についた状態で体を持ち上げて支えるポーズとか。

結構筋力が必要だった。

クラスが終わった後に、すっごい脂肪も筋肉もないぐらい細い女性が先生に「そのポーズができるようになるには何を練習したらいいか」みたいな質問をしてて、先生は筋トレしましょう、って答えてた。

ジムの、上にあるバーを引っ張ってさげてくるやつとかで背筋とか腕とか鍛えましょうって。

ヨガを極めたいのに、そのためには筋トレをしなきゃいけないって、なんだかなぁ~~って感じw

 

3回目:WARM STRETCH(ホットストレッチ)

前回のフローヨガで結構もう疲れてたので、穏やかなのがいいと思い、こちらのクラスを。

想像通り、1回目と同じくいつもより暖かくした部屋でストレッチが始まりました。

今回の先生(女性)はすごく無愛想でちょっと怖い。

しかも結構、ポーズ直してくる。直してもらっても英語がわからないからすぐに直せなくて、何回も言われる。

もうポーズの正確さとかいいからほっておいてくれ・・・。

 

ストレッチのわりに結構きつかった。

でもいつもヨガの翌日出る筋肉痛が出なかったので、やっぱり刺激としては弱かったんだなーと。

 

4回目:HATHA YOGA(ハタヨガ)

ずっと気になってたハタヨガ。ついに初チャレンジ。

と思ったら、先生、前回と同じ無愛想の怖い先生だった・・・・。

ガーン・・・。

しかも今日は生徒が4人しかいなからガッツリみられる。

 

案の定、がっつり指導された。英語で何回言っても通じない私に先生の口調も激しくなる。w

(別に怒ってるわけじゃないと思うけどw)

周りにも申し訳なくなってくる・・・

でもやりながら考えていて、

ちゃんとこうやってポーズ直してくれるということは、それだけ愛があるともとれるよな、
無愛想な人ほど心は優しいパターンの人かもしれない

 

と言い聞かせるとなんだか無愛想な先生にも愛着がでてきて、次回もこの先生のクラスにしようとすら思っている自分がいる。笑

実際のヨガについては、前回のストレッチと結構似ていて、それに頻繁にダウンドックとコブラのポーズが入ってくる感じw

まぁでもストレッチの延長みたいなゆっくりなヨガだったから、やりやすかった。

 

ヨガクラスの料金

Yoga Inc. 料金 シンガポール ヨガ 

1回のセッションだと$30。

そのあと初回だけ購入できる5回クラスのパッケージは$70です。

最初10回クラスのを買おうとしたけど初めてならこの5回のやつのほうがお得だよと教えてくれて、そちらを買いました。

 

 

まとめ

通ってみて思ったけど、私英語苦手だから、英語で言われてもわからないし、周りの人のポーズを見るのに必死で全然リラックスできないわw

だし、今はジョギング1時間を日課にしてるから、ジョギング1時間+ヨガ1時間は体力的にも精神的にも結構きついw

だからとりあえずしばらくはリピートはしないかなw

10回のパッケージ買わなくてよかったww

 

でも、通える人には全然いいヨガスタジオだと思います!!

大手でいろんな地域に店舗があるのもポイント★

あ、そして、ホームぺージで、更衣室の写真とかもたくさん載せてあるし、駅からの行き方も写真つきで丁寧に説明してくれているのもすごく親切!

ホームぺージがちゃんとしてるとこってそれだけで信用できるよね。

 

お店情報

 Yoga Inc.(ヨガインク)

店舗:

■GUILLEMARD
Address: 100 Guillemard Rd #01-08 S(399718)
( Old Singapore Badminton Hall)
Tel: +65 93261789 ( Whatsapp or SMS preferred)

■TIONG BAHRU
Address: 21 Yong Siak Street S(168651)
Tel: +65 90923922 ( Whatsapp or SMS preferred)

■PUNGGOL
Address: 9 Sentul Crescent #01-03 S(828654)
( SAFRA Punggol)
Tel: +65 97990818 ( Whatsapp or SMS preferred)

■TAMPINES
Address: 1 Tampines Walk, #B1-06 S(528523 )
(Our Tampines Hub )
Tel: 93609860 ( Whatsapp or SMS preferred)

 

 

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