毎日１時間のスロージョギングを始めて、気づいたら５０日が経っていました。
なんと、この間、１日も休んでいない！！連続５０日！！
自分でも信じられない！！！！！！！！！

トレーナーさんに毎日１時間走るようにと言われた時は、「せめて週６なら・・・なんとか・・できるかも・・・」と答えた私。笑

なんだろう、やると決めてからスイッチが入ったのか、仕事として割り切ってるような感覚。ｗ

だから嫌だなーとかいう気持ちもないけど、逆に楽しいという気持ちもない。笑
これが「日課」というやつか。

ジョギングを１か月以上も毎日続けられた理由

なんか今↑この見出し書いてて、１か月ぐらいでやたら自慢げな自分に恥ずかしくなった。笑

気にせず続けます。

そう、続けるにはやっぱり続けやすい環境が必要だなーと思うわけです。

前に自己流でジョギングしてた時は週２～３回で、３０分ぐらいを、４か月間続けて、４か月目に「２１ｋｍマラソンに出る」という目標を達成した時点でパタりと走らなくなった。

今回は毎日１時間走ってるから、むしろ週３で３０分を４か月走るよりたくさん、時間的にも日数的にも走れているわけです。

これだけ続けていられる理由はまたいつか記事にまとめようと思いますが、その理由のひとつに、「ジョギンググッズ」が大いに貢献していると思うのです。

今回はその私のこだわりの「ジョギンググッズ」を解説付きで公開してみたいと思います(^^♪

 

１．ウェア：まず形から入る

つい数年前までは、「形から入る」なんてファッション好き女子に都合のいい言葉だけでただのお金の無駄だと思ってました。

だって、ただ走るだけなら何着てたっていいんだもの。

部屋着へと降格したタンスの肥やしになってるTシャツ短パンで十分。

おしゃれなウェアを着たってなんのモチベーションにもならない。

そう思っていました、ついこの前までは。

 

ただ、シンガポールに来てからはちょっと気が変わってとりあえず１着買ってみるかということで、pumaのウェアを買ってみた。

これが予想以上にテンションがあがった。

モチベーションあげあげ。オシャレな服が売っていないシンガポールでは全然おしゃれも楽しめず、ファッションへのこだわりもなかった。
普段がそんな感じだからこそ、逆に、

 

このオシャレなウェアを着て走りたい！！！

 

そんな思いが掻き立てられた。

「形から入る」は、正しかった。。

 

ウェアはpuma（プーマ）

 

それ以来、私はウェアはpumaで統一している。
もともと、pumaのロゴがかわいいというのもあるけど、やはり他のブランドと比較してみてもウェア自体のデザインはpumaが一番かわいい気がする。

あとadidasも好きだけど、普通のウェアはイマイチ惹かれない。

pumaは一つ一つがかわいいのはもちろんだけど、全身でコーディネートしたくなる。

▼これ前狙ってたけど、サイズがなくて買えなかったTT

▼こちらは私の持ってるウェア。

Tシャツの文字がRUNとかFASTERとか、ちょっとギャグかって感じだけど、英語だから許されるよね。

日本語で「走れ！」とか「もっと速く！」とか書かれてるウェア着て走ってる人いたらちょっと嫌だわー。笑

 

 

スポーツブラ：UNIQLO（ユニクロ）

 

スポーツブラはユニクロのが激アツ！

上にタンクトップとかTシャツとかはおらずに、見せブラでいくなら、ブランド物がやっぱりいいと思うけど、そんな見せられるようなカラダでもない私はデザインはなんでもいいから、コスパ重視。

それで、１年前ぐらいにシンガポールのユニクロで購入できたのはこの、「エアリズムシームレスブラ」。

まぁ特に可もなく、不可もなくって思ってて、３つぐらい持ってるんだけど、
毎日走るようになってサイクルがまわらなくなり、またユニクロに追加購入しにいきました。

そしたら、この、エアリズムシームレスブラはなくなってて、このコンフォートブラが売ってた。

なんかちょっとダサいなーと思ったけど、これしかないから仕方ないか、と思って購入しました。

ただ、着けてみたら・・・これ、最高！！！！

翌日早速、追加ブラを購入しにいきました。

上にあげたシームレスブラと比較して何がいいかというと、

１）汗でベタつかない

→　シームレスブラのほうは、１時間も走ると、べっとりしてて、脱ぐ時もちょっと気持ち悪かった。
でもこっちのコンフォートブラは、走り終わって脱ぐ時もべたつかずにサラサラ！気持ち悪くない！速乾です！！

 

２）パッドがずれない

→　シームレスブラのほうはパッドが取り外せるようになってて、洗濯すると必ずパットがずれる。直すのが何気に面倒だった。けどコンフォートブラはパッドが内臓されてるから洗濯してもずれない！！超楽！！

 

３）ホールド力が強い。なのに跡がつきにくい

→　シームレスブラよりホールド力が強く、ガッチリと固定してくれるので、揺れにくい気がします。脱ぐ時も少しきついなと感じるぐらい。それなのに、抜いだ時につぐ、アンダーのしめつけの跡がシームレスブラより薄いんです！
使用してるゴムの問題なのかなー。

 

シームレスブラを全部やめて、コンフォートブラに買い替えたいぐらい、ほんとにお気に入り！！

もうこれはどこのスポーツブランドにも負けていないんじゃないかっていうぐらいの完成度。

シンガポールだとちょっと高いけど、コスパがいいのがユニクロならではの強み。

 

ランニングキャップ：adidas（アディダス）

 

シンガポールは日差しきついし、外はヘイズで空気悪いので基本はジム走りなんだけど、ジムに飽きたらたまには外に出て海まで走りにいってみたりする。

そんな時はキャップが欠かせない。

一通りのネットショップやブランドのリアル店舗を見てまわって、結果、adidasにしました。

購入した時期もあると思うけど、残念ながらpumaはキャップの形と色が好きじゃなかった。

 

私が購入したキャップはこちら。▼

形も理想そのものだし、この派手すぎない適度なサーモンピンクがとってもかわいい。
そして、メッシュ生地じゃない。いかにもなメッシュっておじさん臭くて嫌なんだよね＞＜

さらにポイントは、ロゴまでピンク色なこと！
他のシリーズとか見てると、ピンクの帽子でもロゴはシルバーとかだったりして、かわいさが半減してるんだよね～。

もっと言えば、ロゴがセンターじゃなくてちょっと横の位置にあるシリーズのデザインも好きじゃなくて。

▼こんなのです。（ロゴが帽子の色を無視したシルバーで、右寄せ配置）
バランスが悪く感じる。

あとこの両側に縦のラインが入っているのは仕方ないとして、さらに正面に横に一本縫い線が入っているのが許せない。
小学校のプールでかぶってた水泳帽子を彷彿とさせる。
さらに、この帽子のツバの縁取り、イラナイ。

 

こうやってあげていくと、私のこだわりは結構あって（笑）、その中でもタイミングよく、私の好みベストなやつが見つかってめっちゃHappyなんです♡

女性ならわかってもらえると思うけど、自分のこだわりの１品に出会った時の喜びはほんと、運命感じる！笑

 

てかランニングのキャップってこんなに軽くてかさばらないことに感激した！

今調べてたらこの私の買ったキャップは、汗を素早く吸収して発散させる機能搭載、さらにランニング中の風で帽子が飛ぶのを防ぐNO FLY設計になっているとのこと。
（どうりで飛びにくいと思ってた！！！！！）

そしてさらに、紫外線をカットするUPF50+になってるみたい！！

シンガポールの店舗で買ったから英語だし機能的なことはよくわかってなかったけど、それを知ってますます愛着がわいてきた♡

 

ランニングシューズ：New Balance（ニューバランス）

 

ランニングを始めて３日目、日本から持ってきたNikeのランニングシューズの底が外れた。

実際にこんなことあるんだとびっくり。

ということで、ランニングシューズを何にしようか、一番時間かけて選びました。

シューズは一番重要だからね！

そこで調べていてわかったこと。

日本人の８割は、足の甲が幅広で、その幅広の形に合う靴を作っているのは以下の３つのメーカーのみとのこと。

・ニューバランス
・ミズノ
・アシックス

うーむ。だいぶ選択肢が狭められたぞ。
正直どれもあまり好きなメーカーではない。

デザイン的にあまりかわいいと思えない。

とはいえ、ここはデザインより機能が優先だ。

そこで３つのメーカーのデザインをネットでいろいろ見て、ブランドを決めた。

その結果、「ニューバランス」に。

最近のニューバランスは昔に比べて結構かっこよくなってきてる。

以前は嫌いだったあのロゴの形も、自分のシューズになったからか、何故かかわいく見えてきた。

まさにサブリミナル効果＆一貫性の法則だ。
・サブリミナル効果→　何回も目にいれてると潜在意識に刻まれて好きになる
・一貫性の法則→　自分が選んだものは「正しい（いいものだ）」と思うように思考が働く

 

そうしてニューバランスの店舗にいきました。

そしたら店員のお兄さんが親身にシューズを選んでくれて、
週に何回、何分ぐらい走るのかということをヒアリングして、足のサイズをはかり、土踏まずのアーチがこうなっているから君はこっちのほうがいいと、アドバイスしてくれて、選び抜かれたのがこちらの１足。

私の実際の足のサイズは22.5で、シューズは23からしかなかったんだけど、23でも十分フィットしました。

こちらを履いて思ったのは、

 

めっちゃ履きやすい！！走りやすい！！！

めっちゃ軽くてスイスイ走れます！

 

今までのNikeがなんだったのかと思うほどに。
（私特に甲が広いほうだから走っててちょっときつかったし）

自分に合った靴を選ぶって本当に重要なのねーー。
シューズだけでこんなに違いが出るとは思わなかった。

 

つい最近、私靴用にNikeのスニーカーを買ったんだけど、やっぱり甲の部分が狭くて、歩いていてめっちゃ痛くなった。

もう二度とNikeは買わないと思った。
というか、スニーカーは今後ニューバランス一択にしようと思う。

 

・・・と、ここまで書いてきてウェアだけでだいぶ長くなってしまったので続きはまた次の記事で書きます！！

思ってたより自分のこだわり多かったｗ

 

続きは、

２．イヤフォン
３．ランニング中に必須のiPadとアプリ
４．心拍数計測のウェアラブルデバイス
５．給水用のペットボトル
６：外走りようのウェストポーチ
７：おまけ（ロングヘアーの人の髪の処理方法）

について書いていきまーす！

はからずとも、今全てこれがベストだと満足できるアイテムがそろっていて、それらのアイテムを使っているというそれだけでテンションがあがってモチベーションが続くのです。(*^^)v

 

結論

私、めっちゃ形から入るタイプでした。笑