美容・健康

  1. 【第一回目】ファスティングで得られた13の嬉しい効果

    9月1日より、衝動にかられてノリでファスティングに突入しました。これまでは「今日1日は何も食べないでおこう!」と思っても夕方頃には、「ここまで我慢したか…

  2. マクロビレアチーズケーキのレシピに挑戦【失敗と検証と考察】

    私の健康話をいつも聞いてくれるいとこが、とってもナイスなレシピを送ってくれました。無塩料理☆超濃厚マクロビレアチーズケーキ使用食材はこちら。豆腐…

  3. 肉抜き

    肉抜き22日目。効果と感想。

    実は9月1日からファスティング(断食療法)を始めてまして、断食の話はまた別の機会に書くとして、今回はファスティングと同時に必然的に始まった肉抜きにつ…

  4. 【美容検証】朝3分冷水シャワー1

    何かの動画で見た健康法。冷水シャワーのやり方朝起きたら冷水を3分ぐらい浴びるというもの。噂される効果・細胞が活性化する。・体が丈夫になって風邪ひ…

  1. 自家製ハンバーグセット 柳's cafe and sake bar singapore

    和食

    【Ryu’s cafe】<和食>ヘビロテ!味良しコスパ良し体に良しの…
  2. harvest シンガポール

    カフェ

    【harvest】と【beriwell】私がシンガポールで1番好きなヘルシー系カ…
  3. カフェ

    クロワッサンのお店”Delifrance”は冷めても美味しい
  4. 店内 Point D’Beaute ポワン・ド・ボーテ

    美容・健康

    シンガポールで安くほくろが除去できる!Point D’Beaute …
  5. シンガポール生活事情

    シンガポール郵便局で、再配達を依頼する。
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