- ホーム
- 過去の記事一覧
美容・健康
-
【第一回目】ファスティングで得られた１３の嬉しい効果
9月1日より、衝動にかられてノリでファスティングに突入しました。これまでは「今日１日は何も食べないでおこう！」と思っても夕方頃には、「ここまで我慢したか…
-
マクロビレアチーズケーキのレシピに挑戦【失敗と検証と考察】
私の健康話をいつも聞いてくれるいとこが、とってもナイスなレシピを送ってくれました。無塩料理☆超濃厚マクロビレアチーズケーキ使用食材はこちら。豆腐…
-
肉抜き22日目。効果と感想。
実は９月１日からファスティング（断食療法）を始めてまして、断食の話はまた別の機会に書くとして、今回はファスティングと同時に必然的に始まった肉抜きにつ…
-
【美容検証】朝３分冷水シャワー1
何かの動画で見た健康法。冷水シャワーのやり方朝起きたら冷水を３分ぐらい浴びるというもの。噂される効果・細胞が活性化する。・体が丈夫になって風邪ひ…
